Man redet sich viel ein.
„So schlimm is es doch nicht.“
„Vielleicht war ich einfach zu empfindlich.“
„Er/sie meint es ja nicht so.“
„Ich war auch nicht einfach.“
„Die Kinder. Das Geld. Die Wohnung.“
Und trotzdem:
Dein Herz weiß längst, was Sache ist.
Du hast Angst.
Nicht Respekt. Nicht Unsicherheit.
Sondern echte Angst.
Vor einem Blick.
Vor einem Tonfall.
Vor der nächsten Eskalation.
Vor Schweigen, Schreien, Kontrolle, Druck.
Und das ist kein „Beziehungsproblem“.
Das ist Gewalt.
Emotional. Psychisch. Vielleicht auch körperlich.
Und ja – der Weg raus wirkt wie ein riesiger Berg.
Aber:
Du darfst da raus.
Du musst da raus.
Und du kannst.
🔴 Hol dir Hilfe. Von außen.
Beratungsstellen. Vertrauenspersonen. Online-Hilfen.
Nicht morgen. Nicht irgendwann. Jetzt.
🟠 Schreib dir alles auf.
Was passiert ist. Wie oft. Was du fühlst.
Nicht um’s festzuhalten – sondern um nicht mehr zu verdrängen.
🟢 Und dann: Mach Schritt für Schritt.
Du musst nicht alles auf einmal schaffen.
Aber du darfst gehen – auch, wenn du Angst hast.
Gerade dann.
💡 DaFerdl sagt:
„Wenn du in deiner Beziehung Angst hast – dann is es keine Liebe, sondern ein Käfig. Und jeder Käfig kann geöffnet werden.“
👉 Für alle, die still leiden – aber tief drin wissen: Ich will frei sein.
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