Selbstliebe klingt wie a Insta-Zitat mit rosa Sonnenuntergang.
Aber in echt?
Is es oft a harter Kampf gegen die eigene Stimme im Kopf.
Die Stimme, die sagt:
„Du bist nicht genug.“
„Du bist zu laut.“
„Zu leise.“
„Zu dick.“
„Zu zerbrochen.“
„Zu falsch.“
Und irgendwann glaubt man ihr.
Weil man sie schon so lang kennt.
Weil sie sich vertraut anfühlt – obwohl sie einen fertig macht.
DaFerdl sagt:
Der erste Schritt zur Selbstliebe is nicht „Ich liebe mich“ – sondern: „Ich hör auf, mich ständig fertig zu machen.“
❤️ Sag Stopp, wenn du dich im Spiegel beleidigen willst.
❤️ Sag Danke, wenn du etwas geschafft hast – auch wenn’s klein wirkt.
❤️ Sag Ich darf das fühlen – auch wenn’s unangenehm is.
❤️ Und sag Ich arbeite dran – statt Ich bin scheiße.
Weißt, was Selbstliebe wirklich is?
Ned im Bikini posieren.
Ned Mantras murmeln.
Sondern morgens aufstehen – und sich selbst nicht hassen.
Sich nicht verstellen.
Sich Pausen erlauben.
Sich annehmen – so, wie ma halt grad is.
💡 DaFerdl sagt:
„Du musst dich nicht von heut auf morgen lieben. Aber du kannst anfangen, dich nicht mehr zu bekämpfen.“
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